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    好吃的减肥食谱推荐 5道减肥食谱分享给你

    2019-05-22 14:48:42   来源:漂亮女人   责任编辑:佳裕   手机阅读:

    导语

    少吃多运动是大家都知道的最健康有效的减肥方法。尤其在吃上需要十分讲究,不然很难有效果。那么,怎么吃才能正确吃呢?今天为大家介绍了五款减肥食谱。

      “少吃多运动”是大家都知道的最健康有效的减肥方法。尤其在吃上需要十分讲究,不然很难有效果。那么,怎么吃才能正确吃呢?今天为大家介绍了五款减肥食谱。好吃的减肥食谱推荐

     好吃的减肥食谱推荐 5道减肥食谱分享给你

      黄瓜金针菇汤

      材料:金针菇80克、香菇20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜、盐。制作方法:1、首先将蔬菜全部洗净。2、再把黄瓜切成片、鲍鱼菇和香菇切成条状备用。3、然后将所有蔬菜放在锅子中加入水烹煮。4、大概煮了10分钟后放入香菜进去一起煮。5、最后出锅的时候加入盐调味即可。推荐理由:黄瓜有着非常惊人的含水量以及利尿降压的作用,能强化身体的免疫机能,而金针菇又被称为减肥菇,不仅热量低,还能迅速产生饱腹感,是非常有营养的减肥食物。

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