• 专业的女性时尚网站,让每一个女人更漂亮

    把玉米当主食吃真的能减肥吗

    2019-05-06 10:37:24 来源:女生私房话 责任编辑:晓梦

      不吃东西减肥,可能自己还没瘦就先饿死了,只有健康合理的饮食才能帮助减肥。有的人在减肥的时候就想把玉米当主食吃,那么吃玉米能减肥吗?玉米的热量有多高呢?

     把玉米当主食吃真的能减肥吗

     

      玉米热量高吗能减肥吗

      玉米的热量不高,是一种粗纤维食物,吃了有助于消化,而且极易有饱腹感,也就是吃一个玉米就会感到饱了,实际上没有进食多少食物,因此是有助于减肥的。

      玉米属于粗粮,含有大量的纤维素,容易产生涨腹感,而且可以预防便秘,玉米不容易消化,其淀粉在胃里停留的时间较长,不容易产生饥饿感,而且玉米含有大量的维生素E,吃了还可以美容,我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。

      玉米对健康有哪些好处?

      低卡低脂,助减肥

      每100克鲜玉米中约有112大卡的热量、4克蛋白质和1.2克的脂肪,升糖指数低,是一种非常适合减肥人士的主食。

    猜你喜欢
    为您推荐
    • 时尚
    • 街拍
    • 彩妆
    • 护肤
    • 美发
    • 星座
    • 乐活
    热门推荐HOT
    1 19年秋冬最IN的3款卷发 19年秋冬最IN的3款卷发

     2019年秋冬流行的发型,卷发依然首当其冲。头发长的人不烫卷真的太可惜了...

    2 让皮肤变白的6个秘诀 让皮肤变白的6个秘诀

    一白遮三丑,相信每个人都希望自己拥有白嫩透亮的皮肤,那么皮肤黑的人究竟...

    3 梨形身材怎么穿衣显瘦 梨形身材怎么穿衣显瘦

     梨型身材最大的特点是下半身肥胖,胯宽腿粗,如果衣服穿得宽松的话,很容...

    精彩推荐
    推荐阅读

    白羊座男生 清明节旅游 发蜡 腊八节 那年花开月正圆周莹结局 梨花头适合什么脸型 熊黛林 天然护肤品 柴碧云的老公 张碧晨 索马里猫 祛痘方法 韩式短发 赵薇 眉毛怎么画 双世宠妃曲檀儿结局 挪威旅游 卷发棒

    广东11选5哪个好_福彩排列5怎么样-北京单场怎么玩 台风海贝思致92死| U盘20年专利到期| 江歌母亲起诉刘鑫| 从前有座灵剑山| 司机状告滴滴封号| 淘宝| 张雨绮鼻子| 华为发放20亿奖金| 巨型辣条蛋糕| 今日头条被约谈|